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Tai Chi Anfänger (Pekingform)
Donnerstag, 14. November 2019, 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
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In diesem Kurs lernen und vertiefen wir die Prinzipien des Taiji. Wir lernen und üben die Pekingform im Yang Stil (Taijiquan Yang Stil und Merkmale des Yang Stils). Sie ist eine Kurzform des Taiji bestehend aus 24 Bewegungen. Sie eignet sich als Einstieg, um die Prinzipien (Die 10 Prinzipien des Taijiquan) und Grundsätze des Taijiquan zu verstehen, das Zusammenspiel von Körper, Bewegung, Geist und Konzentration zu trainieren und als Vorbereitung für Langformen. Mit 10-15 min. Dauer ist sie gut in den Alltag integrierbar. 

Folgende Elemente fließen mal mehr mal weniger in die Kurs-Einheiten ein. Theorie und Hintergründe (Meridiane, 5 Elemente Lehre, Yin und Yang), Achtsamkeit und Meditation, Qi Gong ergänzend und vorbereitend. Mehr über die Formen und Videos dazu findest Du unter Qigong & Taiji und im Blog.

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Ort Yogaraum Wangen

Kontakt


 Haftungsausschluss

Jede/r Teilnehmer/in ist für sich selbst verantwortlich. Hétān Dǎo und ihre Kursleiter haften nicht für Schäden psychischer, körperlicher oder gegenständlicher Art. Eltern haften für ihre Kinder.

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