Die 10 Prinzipien des Taijiquan

Leer, lebendig, aufwärts strebend und energetisch ~ Die Brust einsenken, den Rücken hochziehen ~ Die Taille entspannen ~ Leer und Voll unterscheiden ~ Die Schultern senken, die Ellbogen hängen lassen ~ Intention und nicht Muskelkraft ~ Oben und Unten verbinden ~ Innen und Außen vereinen ~ Kontinuierlich und ohne Unterbrechung ~ Stille in der Bewegung

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Taijiquan Yang Stil

Der Yang Stil ist weltweit der verbreitetste Tai Chi Stil. Er ist der Zweitälteste der fünf großen Familienstile. Sein Begründer war Yang Luchan (1799-1872), der den Chen Stil gelernt hatte. Der Yang Stil ist durch seine besonders weichen und ruhigen Bewegungen gekennzeichnet.

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Begegne Dir Selbst...

und nimm Dir Zeit für Dich. 

 

„Es passiert etwas Magisches, wenn du dir ganz bewusst Zeit für Dich nimmst, um wieder etwas runter zu fahren und bei dir selbst anzukommen.“

Merkmale des Yang Stils

Jeder Tai Chi Stil muss bestimmte Charakteristika beinhalten, die ihn als Tai Chi Stil kennzeichnen. Deswegen verfügen alle Tai Chi Stile über bestimmte grundlegende Ideen und Anwendungen. Wie diese Prinzipien aber umgesetzt werden und wie sie trainiert werden, da gibt es von Stil zu Stil teils große Unterschiede.

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Für das Leben!

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Es beginnt Hier, es beginnt Jetzt! Lasst Uns Erkennen!

Lasst uns Feiern, lasst uns Ruhen, lasst uns glücklich sein!
Lasst uns Trauern, stark und schwach, leise und laut sein.
Angespannt, entspannt, zurückgezogen, ausgedehnt.
Euphorisch und besonnen.
Wütend, friedlich, mutig, ängstlich.
Lasst uns hart und weich, mal heiß, mal kalt,
mal schwarz und mal weiß sein.

Und vor allem lasst uns All das zugleich sein.

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Yogaraum Kisslegg

Interessierst du dich für Yoga, bewussten und spirituellen Lifestyle, gesunde Ernährung? Dann bist du hier am richtigen Ort.

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Matthias

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